Twitter Important avant de commencer Il vous faut : 1) Un mètre de couture : 2) Un mur blanc 3) Un maillot de bain (2pièces) le même à chaque fois de préférence. 4) Une balance. Essayez de prendre toujours vos mensurations au même endroit (grains de beauté reperes cicatrice etc.) Informations générales Nom * Prénom * Âge * Sexe Homme Femme Date de la prise de valeurs * Date de la prise des photos * Précisez le moment de la journée et les circonstances de votre prise de mesures/photos * Ex : heure, à jeun ou pas, etc. Mensurations Epaules * En cm Biceps droit décontracté * En cm Biceps droit contracté * En cm Biceps gauche décontracté * En cm Biceps gauche contracté * En cm Pectoraux (tétons) * En cm Taille * En cm Nombril * En cm Bassin/hanches * En cm Moitié des fesses * En cm Aine droite * En cm - partie la plus large de la cuisse Aine gauche * En cm - partie la plus large de la cuisse Moitié cuisse droite * En cm Moitié cuisse gauche * En cm Moitié mollet droit * En cm Moitié mollet gauche * En cm Autre valeur 1) En cm - endroit que vous aimeriez voir changer - préciser localisation et mesure Autre valeur 2) En cm - endroit que vous aimeriez voir changer - préciser localisation et mesure Photos Envoyer les photos Format .jpg ou .jpeg - si vous rencontrez des difficultés, envoyez vos photos à fitline972@gmail.com avec votre nom. Valeurs de la balance 1) Masse musculaire (kg) Total Bras droit Bras gauche Buste Jambe droite Jambe gauche 2) % Graisse corporelle Total Bras droit Bras gauche Buste Jambe droite Jambe gauche 3) Autres données % hydratation Niv Os (kg) Métabolisme de base (kcal) Âge métabolique Graisse viscérale Poids IMC